张玉山
无限太极拳是没有固定的招式，没有规定的套路，学无限制、练无止境的太极拳。
无限太极拳以武术健身气功为基础。太极拳与气功是相连的，也是相通的。从理论上讲，太极原理包含气功原理；从气功的渊源上看，气功归太极；从二者练习方法上看，气功的练法有许多太极拳的练法。气功练好了，也能练出拳术。二者虽然发源不同，称谓不同，理论体系不同，练习目的有所不同，但是二者之间即是邻边科学，又是同胞兄妹，你中有我，我中有你，既区别又联系，相辅相成，交替发展。练无限太极拳时，有动也有静，有柔也有刚，采取松静自然的方式进行练习。静极则生动，动极则生静，动静结合，刚柔并进，舒经活血，促进周身气血循环，达到最佳健身效果。
无限太极拳的根本属性是“太极”。“太极”是一种关于客观事物发展规律的理论学说。是事物发展变化的“极限”，是事物发展的“终极”与事物发展的最原始的“始极”的合称，是由量变到质变的分界线，是一事物变成它事物的结合点。一事物发展到“终极”定会转化成为另一事物的“始极”，另一事物的“始极”还会发展到它的“终极”，再变成其它事物的“始极”。如此发展，循环往复，以致无穷。太极原理深刻揭示了自然界万事万物的发展规律。“物极必反”是当代哲学的一个重要原理，也是无极太极拳的重要内容。这一原理阐明，事物发展到它的极限之后，必然走向它的反面，向着原事物相反的方向发展。当再发展到极限之后，又走向更高层次的反面……无穷无尽，无限太极拳就建立在这一理论基础之上。在练无极太极拳时，左转体达到了极限，就自然反转为右转体，向前弓腰达到了极限，就自然反弹为后仰……每个动作都运动到不能再向同一个方向运动的极限位置，就向该运动相反的方向运动到极限。全身放松，顺其自然，不急不躁，自由舒展。无限太极拳体现了顺应自然规律的生命运动。
无限太极拳的特点是“无限”。即在练习无限太极拳时没有限制，没有固定的招式，没有规定的套路。在松静自然的基础上，练气化力，真气充盈后，由内到外产生自然的运动，千姿百态，千变万化，顺势就式，自由发展，没有限制，学无止境。各式各样的动作有：推手、转手、勾手、扣手、托掌、劈掌、削掌、按掌、跨步、虚步、弓步、倒步、伸腿、压腿、踢腿、扫腿、前叠体、后叠体、柔身、抖身、冲拳、飞脚等。无论做什么动作，都是整个身体的协调运动。无限太极拳又表现出各式各样的桩功，主要有环圆桩、弓箭桩、马步桩、弓步桩、盘根桩、错节桩、独立桩、倒立桩、背立桩等。动与静都能练出功夫。静态养真气，柔动运活气，桩功练硬气，猛动练发力。练习无限太极拳达到一定层次时，体质超强，拳法变换无穷，深奥莫测，慢则行如流水，快则风驰电掣。高架顶天立地，低架卧土藏身。每做一个动作都根据自己的感受，时间可长可短，怎么顺架怎么练，怎么舒服怎么练，跟着感觉走，怎么练都是对的，不需要纠正动作。不要求刻苦练习，只要松静自然地练习。长期坚持，功力必增，有了功力之后，可以学练无限太极剑、无限太极棍、无限太极刀、无限太极枪、无限太极球等武术器械。练任何武术器械都没有固定的招式，没有规定的套路，全是自然发展，自由发挥，学无限制，练无止境。坚持不懈，可成为武林高手。
无限太极拳的练法很简单，选择空气清新、环境优美、没有污染、没有噪音的地方，每日坚持练习，可以晨练，也可以白天练。自然站立，全身放松，真气渐生，顺势拉架，感应内动。缓缓舒展，慢慢柔动。动作柔和，自然流畅，顺势换式。发力时弹抖威猛，发力后立即放松，继续柔动，长期坚持，定能成功。
练无限太极拳最根本的目的是为了健身。无限太极拳的根本作用是能够健身。并且有显著的强身健体、防病除病的功效。练无限太极拳也能健美和长寿。当然也有防身自卫的功能。虽然任何拳术都有技击的特点，无限太极拳以健身为根本目的，不过多强调技击。因为无限太极拳是由内到外的功夫，功夫有了之后，发力和技击自然就有了，不必克意追求。还因为我们正处在安定祥和的社会环境中，又是法制国家，轻易对别人动手，搞不好造成后果要承担法律责任。练好了无限太极拳，身体轻盈，变换灵活，发力威猛，不拘一格，防身自卫能力自然好，只有碰到不法行为时才能进行积极的正当防卫。
我练太极拳十多年，陈式、杨式、二十四式都练过，定式套路太极拳练多了，感到对自己是一种约束。十年前，本人决定走出套路，自然练习，找到了感觉，摸到了太极拳路，自创无限太极拳。2001年3月参加了在海南岛三亚市举办的首届世界太极拳健康大会，我表演了无限太极拳，荣获二等奖。同年九月，在河北省邯郸市世界太极拳交流大会上，我又表演了无限太极拳，荣获一等奖。
无限太极拳孕育了十多年，她象一个丑小鸭，破壳而出，带着幼稚，带着雅气，摇摇摆摆地向世人走来。目前，尽管她还不够完善，但是无限太极拳的确有较高的健身价值，健美价值和长寿价值，因而她定有很强的生命力。学练无限太极拳能促进全民健康运动的开展，将来一定会给很多人带来健康、健美和长寿。 |
